Siuntion kurssitarjonta 2019-2020

Katso Siuntion kurssitarjonta ja ilmoittaudu mukaan lukuvuodelle 2019-2020!

Hiiden Opiston ilmoittautuminen on käynnissä!

Ilmoittaudu kursseille netissä! Pääset kurssin ilmoittautumissivulle myös alla olevasta kurssilistasta kurssinumerosta klikkaamalla.

Voit asioida myös puhelimitse toimistossa: (019) 369 1498 ma-to 12-18

Laita kurssitiedot heti ilmoittautumisen jälkeen kalenteriisi, jotta muistat tulla paikalle. Opistosta otetaan yhteyttä, jos kurssi peruuntuu tai olet saamassa opiskelupaikan varasijalta. Vain riittävä opiskelijamäärä takaa kurssin käynnistymisen.

Yli 63-vuotiaat seniorit saavat yhden atk-kurssin ilmaiseksi.

Siuntion kurssitarjonta syyslukukaudella 2019

Musiikki

⇒ 11011416 Viihdekööri, 3.9.-5.5. ti 16.45-18.15, Aleksis Kiven koulu, Puistopolku 2.

Tervetuloa laulamaan iloiseen sekakuorojoukkoomme. Laulamme tarttuvia ja kauniita sävelmiä ikivihreistä poppiin ilman suorituspaineita ja osallistujien lähtökohdat ja toiveet huomioiden. Opit samalla äänenkäyttöä ja laulamista äänissä. Tällä hetkellä laulamme 2-äänisesti. Ei koelaulua!

Taiteet

⇒ 11031402 Lasten kuvataidekurssi, 5.9.-16.4. to 14.30-17.00, Sjundeå svenska skola, Koulutie 3.

Kurssi on tarkoitettu 7-12-vuotiaille tytöille ja pojille. Opitaan piirustusta, maalausta, muovaamista ja muita kuvataiteen menetelmiä. Työskennellään vuodenaikoihin liittyvien ja muiden teemojen parissa, sään salliessa myös ulkona. Materiaalimaksu 25 € laskutetaan kurssimaksuun sisältyen ja se kattaa lukuvuoden. Vanhemmat tervetuloa 1. kokoontumiskerralle.

Kielet

⇒ 12021402 Ruotsin kertaus – Våga tala!, 3.9.-7.4. ti 17.30-19.00, Sjundeå svenska skola, Koulutie 3.

Kouluruotsin kertausta ja aktivointia tutustumalla mm. suomenruotsalaiseen kulttuuriin ja Pohjoismaihin. Sopii sinulle, joka olet joskus opiskellut ruotsia, mutta unohtanut suurimman osan, ja haluat nyt elvyttää taitojasi. Tavoitteena on selviytyä turistina & päivittäisissä arkitilanteissa på svenska. Kom med! Opettajan materiaali, maksetaan opettajalle.

Kirjallisuus

⇒ 13021401 Kirjoittamisen seitsemän salaisuutta, 8.11.-9.11. pe 17.30-20.45, la 10.00-16.00, Sjundeå svenska skola, Koulutie 3.

Tule syventymään kirjoittamisen seitsemään salaisuuteen: Ideoihin, keskittymiseen, kiinnostavuuteen, rohkeuteen, tarinoihin, näkökulmiin ja palautteeseen. Kurssilla inspiroidutaan, tehdään lyhyitä harjoituksia ja saadaan kannustavaa palautetta. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat kirjoittaa luovemmin ja vaikuttavammin.

Atk ja media

⇒ 34051445 Ohjelmoinnin perusteet B, 6.10. su 10.00-15.00, Aleksis Kiven koulu, Puistopolku 2.

Tutustumme mitä on ohjelmointi ja miten ohjelmia suunnitellaan. Kurssilla ohjelmointi opitaan helpolla ja hauskalla graafisella ohjelmointityökalulla Scratchillä. Kurssille osallistuminen ei vaadi mitään ennakko tietoja ohjelmoinnista, riittää kun osaa käyttää tietokonetta ja halua oppia jotain uutta. Kurssilla käytetään omaa kannettavaa tietokonetta tai opiston kannettavaa tietokonetta. Ilmoita toimistoon, jos tarvitset kurssilla tietokonetta.

⇒ 34051447 Tiedostojen hallinta tietokoneella B, 5.10. la 10.00-15.00, Aleksis Kiven koulu, Puistopolku 2.

Kurssilla käymme läpi miten voi välttää sekasotkun: kuinka tiedostoja voidaan järjestellä ja kansioida esimerkiksi iFolor-kirjaa varten ja miten tietokoneelta löytää tarvittavat tiedostot. Sopii hyvin kertauskurssiksi aiheesta kiinnostuneille. Kurssilla käytetään omia kannettavia tietokoneita. Kurssi on avoin kaikille ja sopii yli 63-vuotiaille.

⇒ 34051448 Kuvat talteen Ifolor-kuvakirjaan B, 16.11.-23.11. la 10.00-15.00, Aleksis Kiven koulu, Puistopolku 2.

Helppokäyttöiset kuvakirjaohjelmat taittuvat moneen tarkoitukseen. Voit kerätä kirjaan matkakertomukset, juhlatapahtumat, runot, reseptit, sukututkimuksen tai perhe- ja harrastuskuvia. Kirjaa voi elävöittää poimimalla kuvia myös internetistä. Kurssilla tehdään harjoituskirja ja opetellaan kuvien valitsemista ja tallentamista kuvakirjakansioon. Kurssilla käytetään omia kannettavia tietokoneita. Kurssi on avoin kaikille ja soveltuu yli 63-vuotiaille.

⇒ 34051451 Bloggaajan ABC / verkkokurssi, 9.10.-27.11.

Kurssilla käydään läpi blogikirjoittamisen perusteet: blogin aihepiirin valinta ja kategoriat, blogin perustaminen Blogger-palveluun, artikkelin kirjoittaminen ja julkaiseminen, blogitekstin kuvittaminen ja jakaminen sosiaalisessa mediassa. Opiskelu tapahtuu Moodlessa ja tarvitset kurssia varten tietokoneen ja käytössä olevan sähköpostiosoitteen. Kurssi koostuu opetusvideoista, verkkokeskustelusta ja verkossa ohjaamisesta. Kurssin kesto opiskelijalle 1 op.

⇒ 34051452 Kuvankäsittelyn perusteet / verkkokurssi A, 24.10.-28.11.

Kurssilla perehdytään valokuvien peruskorjailuihin: kuvan rajaaminen, kuvan koon muuttaminen, värisävyjen korjailu, kuvan kontrastin ja kirkkauden säädöt, punasilmien poisto kuvasta sekä terävöitys, ilmaisen Photoscape-ohjelman avulla. Lisäharjoituksissa tutustutaan ohjelman soveltaviin ominaisuuksiin, kuten kuvakollaasiin ja kuvien yhdistämiseen. Kurssi soveltuu kaikille tietotekniikan perusteet hyvin hallitseville henkilöille. Kurssilaisilla tulee olla käytössään toimiva sähköpostiosoite ilmoittautuessa kurssille. Kurssitehtävät suoritetaan omaan tahtiin omalla kotikoneella. Opettajalta voi kysyä neuvoa kurssialustan keskustelupalstalla. Viikkoa ennen kurssia lähetetään sähköpostitse ohjeet verkkokurssille kirjautumista varten. Opiskelijan työtunnit 14 t.

Ruoanlaitto

⇒ 81021401 Sormiruoat A, 5.10. la 10.00-13.15, Aleksis Kiven koulu, Puistopolku 2.

Mitä kaikkea voidaan syödä sormin? Tule tutustumaan sormiruokailuun ja valmistamaan erilaisia naposteltavia niin lastenkutsuille kuin aikuisten illanistujaisiin. Raaka-ainemaksu 8 € sisältyy kurssimaksuun.

⇒ 81061400 Perhekurssi: Piparit ja pikkuleivät, 23.11. la 10.00-13.15, Aleksis Kiven koulu, Puistopolku 2.

Inspiroidu lastesi kanssa jouluksi. Tule tekemään niin perinteiset piparit kuin poimimaan ideat muihinkin pikkuleipiin. Raaka-ainemaksu 6 € / hlö sisältyy kurssimaksuun. Myös lasten tulee ilmoittautua. Ei alennuksia.

Kauneudenhoito

⇒81041400 Luonnonkosmetiikka, Alkeiskurssi A, 21.9. la 10.00-15.00, Aleksis Kiven koulu, Puistopolku 2.

Opi valmistamaan itse luonnonkosmetiikkaa! Perehdymme helppoon ja hauskaan kotikosmetiikan valmistukseen. Valmistamme ihania kosmetiikkatuotteita sekä ruokakaapin aineksista, että oikeista kosmetiikan raaka-aineista. Teemme mm. hoitavaa huulivoidetta ja jalkavoidetta yrteistä. Materiaalimaksu 15 € maksetaan opettajalle. Ota mukaan esiliina.

Liikunta

⇒ 83011442 Sivananda-jooga, 8.9.-19.4. su 19.30-21.00, Sjundeå svenska skola, Koulutie 3.

Sivananda-jooga on hieman dynaamisempi ja fyysispainotteisempi joogan suuntaus. Harjoitus rakentuu 12 klassisen perusliikkeen ympärille. Tunneilla keskitytään kehon eri osien vahvistamiseen teemoittain. Tunnilla käytetään väillä myös rytmistä musiikkia, joka antaa mahdollisuuden esim. keinuvaan liikkeeseen, jolloin asanat tukevat kehoa eri puolilta. Tunnin lopussa on pitkä loppurentoutus.

⇒ 83011445 Mindfulness, 4.9.-27.11. ke 18.15-19.45, Sjundeå svenska skola, Koulutie 3.

Vahvista tunne- ja tietoisuustaitojasi. Mindfulness-kurssilla opiskellaan tietoisen, hyväksyvän läsnäolon taitoa, josta on hyötyä erilaisissa vuorovaikutustilanteissa, stressin säätelyssä ja mielen tasapainon saavuttamisessa. Tunne-ja tietoisuustaitojen positiivisista vaikutuksista on laajaa ja kansainvälisetä tutkimusta ja sitä suosittelevat niin alan asiantuntijat kuin monissa eri ammateissa toimivat. Intensiivikurssilla käydään läpi kahdeksanviikkoinen hyvinvointiohjelma, johon liittyy harjoittelu kotona. Kurssilla opiskellaan tietoisen, hyväksyvän läsnäolon taitoa (Mindfulness) rennossa ilmapiirissä. Opit arjessa tarvittavia tunnetaitoja ja stressinsäätelyä sekä saat tietoa ja kokemusta Mindfulnessin tutkitusti hyvää tekevistä vaikutuksista. Intensiivikurssilla käydään läpi kahdeksanviikkoinen hyvinvointiohjelma, jota harjoitellaan myös kotona. Oma patja mukaan.

⇒ 83011448 Hathajooga, 2.9.-20.4. ma 19.30-21.00, Sjundeå svenska skola, Koulutie 3.

Hathajooga on rauhallista joogaa, siinä yhdistyy fyysinen ja psyykkinen harjoitus. Asanat tukevat ryhtiä, notkeutta ja vahvistavat kehoa sekä rentouttavat kehoa ja mieltä. Tunneilla asanoiden välillä pidetään taukoa ja lopussa on pitkä loppurentoutus. Hathajooga sopii kaikille, ja tunneilla annetaan myös vaihtoehtoisia asanoita.

⇒ 83011449 Rentoutuslauantai asahi- ja sointumeditaatio, 12.10. la 10.00-14.15, Sjundeå svenska skola, Koulutie 3.

Tule päästämään turhasta stressistä ja jännityksestä irti. Rentoutuminen lievittää lempeästi kipuja, jännityksiä, ahdistusta ja auttaa keskittymään, jaksamaan ja nukkumaan paremmin. Tällä kurssilla opit läsnäolotaitojen ja rentoutumisen eheyttävän merkityksen hyvinvointisi lisäämiseksi. Asahi terveysliikunta on erinomainen dynaaminen rentoutusmenetelmä, jossa liikutaan seisten ja tehdään lempeitä kehoa avaavia liikkeitä rauhallisen hengityksen tahtiin. Syvärentouttavassa Sointukylvyssä voit vain levätä omalla alustalla viltin alla ja antaa äänimaljojen, gongin ja kehärummun taianomaisen äänimaiseman syvärentouttaa kehosi ja mielesi. Keholla ja mielellä on luontainen kaipuu sulautua rentouttavien ja rauhoittavien äänteen resonassiin ja taajuuksille. Tule sellaisena kuin olet. Päälle rennot vaatteet ja mukaan alusta, viltti ja juomapullo.